央广网南京3月12日信息（记者顾炀威）通常生涯中，用久了的水壶内壁有斑雀雀斑的水垢，欠好整理，寻常喝水也弗成避免会喝到水垢。有人操心，持久喝带有水垢的水会得肾结石，水垢是何如造成的？若何提防肾结石？肾结石该若何诊治？正在第二十个全国肾脏日惠临之际，央广网记者邀请南京饱楼病院泌尿表科主任医师纪长威为多人科普解答。

　　纪长威：水壶里的水垢是由水中的钙镁离子和碳酸氢盐正在烧水流程同影响出现的，厉重因素是碳酸钙和氢氧化镁。大凡来说，水中钙镁离子的含量越高，水的硬度就越大，这即是咱们常说的“硬水”。

　　当水的硬度赶过约200mg/L时，就会导致水厂、输配水编造、管网和水壶等出现水垢。温度越高，水垢的造成速率也越速，这也是为什么烧热水后更容易出现水垢。

　　纪长威：有研商显示，喝硬水能够会稍微增添尿液中的钙含量，而这能够是肾结石造成的一个危急身分。然而，目前的研商并未出现生涯正在硬水区域的人们有更高的肾结石发病率。因而，看待大大都人来说，饮用硬水不太能够直接导致肾结石。相反，假如喝水少，且摄入过多的肉类，泌尿编造结石的危急会更高。

　　纪长威：保障充塞的水分摄入，成人逐日应饮水约2升（约8杯），越发是正在夏令或运动后，应适应增添水分摄入。戒备饮食均衡，避免过量摄入动物卵白、钠盐和高草酸食品，多吃富含纤维的生果和蔬菜，维系饮食的多样性。适量摄入钙，固然钙的摄入与肾结石相闭，但适量的钙摄入对骨骼健壮至闭厉重。创议通过饮食获取钙质，而非添补剂。按期体检，假如家族中有肾结石病史，创议按期实行泌尿编造的查抄，实时出现潜正在题目。维系健壮体重，肥胖与肾结石的产生有必然相闭，维系健壮的体重有帮于消浸危急。

　　纪长威：假如你正在通常生涯中蓦地映现热烈的腰部或腹部难过；尿中映现血液或色彩相当；尿频、尿急追随明明难过；有恶心、吐逆等追随症状，创议赶赴正途病院实时就医。

　　纪长威：平凡包含守旧诊治和手术诊治。守旧诊治厉重包含增添水分摄入、担任饮食等，帮帮幼结石天然排出。看待较大的结石，能够需求赶赴正途病院通过体表障碍波碎石术或输尿管镜碎石术等措施实行诊治。

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